welcome to my blog....

WELCOME TO MY BLOG...JANGAN LUPA TINGGALKAN KESAN ANDA DI BLOG NIE YE..TIMA KASIH..:^_^

Friday, 30 March 2012

hehehe...







hai kawan semua...

bosan la cuti2 nie..x tw nak wat apa....

nak keluaq malas.....

emm...apa kita kita belajaq wt senaman di petang hari nie...hihi

jom2 boleh hilangkan mengntok nie sikit...



tuzkicrazyrabbitemo
tarik nafas dulu ya.....



tuzkicrazyrabbitemo
pusing tengkuk anda ya....renggang2kan urat......



tuzkicrazyrabbitemo
angkat tangan keatas dan bergerak kekiri dan kekanan....



tuzkicrazyrabbitemo
angkat tangan kira dan kanan.....




tuzkicrazyrabbitemo
bergerak ke kanan.......



tuzkicrazyrabbitemo
pegang pinggang gerak kiri kanan ya.....



tuzkicrazyrabbitemo
akhir sekali tarik nafas........



 selamat mencuba ya..hehhe..mesti tido balik.....hhahha

ok lah.....t kita talk2 lagi...bye bedah........



















No comments: